Hi?n nay ng??i ph? n? vòng eo nh? nh?t th? gi?i c?ng ?ang là m?t ph? n? ph??ng Tây.T?p luy?n t? th? này s? giúp làm t?ng s? m?m m?i c?t s?ng và ?i?u ch?nh s?a ch?a các t?n th??ng thoát v? ??a ??m. Ch?a b?nh thoái hóa và thoát v? ??a ??m c?t s?ng c? ??n c?t s?ng th?t l?ng.Khu ??t xung quanh ??n Mandaraji là n?i sinh s?ng c?a 60 cây T?